Satyananda Yoga Zentrum e.V. – Koeln – Die Zähmung

Über Yoga Nidra, seine Entstehung und Wirkungsweise.

… “In Patanjalis Raja Yoga ist die fünfte Stufe Pratyahara, auf der das Bewusstsein und die gedankliche Wahrnehmung von den Sinneskanälen gelöst wird. Das ist der Weg zu Konzentration und Meditation. Yoga Nidra ist ein Aspekt von Pratyahara. Während Yoga Nidra schläft man nicht, sondern man nimmt von einer bestimmten Ebene aus wahr“.

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